女人晚上睡觉夹被子是怎么回事?

睡眠对健康的重要性不言而喻,我们每天都在睡觉,采取一个舒适的睡姿至关重要,有的人喜欢趴着睡,有的人喜欢侧着睡,有的人喜欢蜷缩成一团睡,姿势不同,对身体产生的影响也不同。

女人晚上睡觉夹被子-1

(配图均源于网络,侵删)

而多数女性在睡觉时都有一个习惯就是喜欢夹着被子睡,殊不知,这种睡姿好处多多。

1、睡眠质量更高

女性夹着被子睡觉,身体会很放松舒服,有助于提升睡眠质量。尤其是身材偏瘦的女性,侧睡时,两条腿搭在一起硌得慌,夹着被子能后起到缓冲的作用,可以睡得更舒服。

2、安全感十足

对于有伴侣的女性而言,睡觉时往往喜欢抱着另一半,这会让她们内心有安全感,有种被包裹的感觉。同理,抱着被子睡觉,心理上会有一种依靠,内心深处更有安全感,能够睡得更香。

3、缓解腰部不适

对于久坐的上班族来说,经常存在腰酸背痛的问题,晚上睡觉时抱着被子,能够稍微垫高腿部,缓解脊柱的压力;尤其是怀孕中后期的孕妈们或者腰肌劳损者夹着被子睡觉,能明显感觉到放松。

虽说夹被子睡觉这种姿势很舒服,但是当我们进入深度睡眠状态时,意识是不可控的,睡姿就不是固定不变的,身体会自动调整到一个满意的姿势,大家不要刻意采取这种睡姿,自己感觉到舒服、睡得香就行。

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